Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 95.20g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенька Малиновое Варенье , Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|