Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 99.08g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мед Мед, Жареное Яйцо, Овашной Шашлык Овашной Шашлык. Lunch: Печень Говяжья, Шашлык из Телятины, Оливковое Масло, Капуста. Dinner: Огурцы Огурцы, Помидоры, Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Sevan Сиг Копченый. Snacks/Other: Мед Мед, Мед Мед, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Чанах Сцеженный Мацун, Финик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|