Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1860 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 94.20g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Хинкали, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. more...
|
|
3473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|