Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 79.86g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Global Village Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный суп из бедра. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Село Зеленое Сметана 15%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Киви, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|