Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 95.47g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, Каравай Хлеб Английский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Leaftogo Collagen. Lunch: Жизнь Март Мороженое Пломбир Соленая Карамель, Троекурово Тефтели Куриные, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Чим Чим Удон . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Роял Какао-Порошок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|