Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
43.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 114.17g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Polezzno Кокосовая Мука, Овсяная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Льняная Мука, Яичный Белок, Лук, Тыква, Простоквашино Творог 2%, Филе Голени Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Кальмар Тушка, Лук. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум , Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|