Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 182.01g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Aviko Churros, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Dirk Batard Wit, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Boeren Bruin, Half. Dinner: de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Jumbo Vegan Gehakt, Vers, Magere Melkkefir, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Freshona Gehakte Spinazie. Snacks/Other: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Alesto Zonnebloempitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes Red Summer, Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Kikkererwtenwafel, Jumbo Magere Spekblokjes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|