|
Фух,після 3 днів застілля у родичів всього +400 г ,думала буде мінімум 2кг. Така щаслива повернутися в нормальний ритм харчування та тренувань 😊
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 96.52g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Украинский Творог 0,5%. Dinner: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Звени Гора Сир Фігура 27%, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Casademont Хамон Серрано, Звени Гора Сир Фігура 27%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|