Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 128.44g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Авокадо Авокадо, ЯХК Батон. Lunch: Окей Свинина Шея без Кости, Сарафаново Сметана 20%, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Вкусный День Кефир 3,2%, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Лук, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, SPAR Фарш из Индейки и Курицы. Snacks/Other: FITKIT Hazels, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|