Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 135.76g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Клементины, Лента Авокадо, Форель, Макфа Гречка на Воде, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Оливковое Масло, Свекла Вареная, Каждый День Куриные Голени с Кожей. Dinner: Окей Шампиньоны Консервированные, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Золотые Горы Сыр Колосок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|