Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 182.12g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу Мини, Картошка Вареная, Аквамарин Тунец, Кировский Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье "Молочное" Сахарное, Кабачки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сметана 20%, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Dinner: Кировский Мороженое Ванильное, Красная Цена Йогурт Абрикос, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|