|
Tänään se tapahtui! 🥳 Paino alkaa kasilla! Juuri ja juuri alle 90, mutta silti se lasketaan! Suunta on oikea. Nyt myös ulkopuoliset ihmiset ovat alkaneet huomata minun pienen hoikistumisen. Se lisää motivaatiota, että eroa entiseen alkaa tulla.
|
89.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 98.21g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Pensasmustikka, Vadelmat. Lunch: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Keitetty Kananmuna, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Other: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Nick's Orange Protein Wafer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Onnea!! Uudet kympit on aina yhtä upeita 💪👍
24 Apr 23 by member: heepoxx
|
24 Apr 23 by member: wadelma
|
24 Apr 23 by member: pahokas
|
24 Apr 23 by member: Kahvatonkuula
|
24 Apr 23 by member: Anselmi42
|
24 Apr 23 by member: Chianti63
|
isot onnittelut, mahtavaa työtä. 👍
24 Apr 23 by member: Kride75
|
Hienoa, sitä itsekkin odottelen! Olen 171cm ja ikää 66v. 85kg olis jo hyvä, 75kg toivottavaa lääkärin mukaan mutta tuskin sinne asti jaksaa.
26 Apr 23 by member: mape62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|