Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 78.36g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Зефир, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой на Здоровье. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зефир, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очаково Мохито Классический, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|