Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 99.37g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Батон Нарезной, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сухари, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Русское Море Морская Капуста. Dinner: Сухари, Сибагро Поджарка Свиная, Шебекинские Рожки Отварные. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яблоко, Наша Маша Творог 4,2% Лесные Ягоды, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|