Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 123.33g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Млинці з цільнозернового борошна з крохмалом, Авокадо, Замороженная Вишня, Селедка, Roshen Згущене Молоко, Молокія Греческий Йогурт 8%, Черная Смородина, Mimimilk Творог 0,2%. Lunch: Авокадо, Помидоры, Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион, Kuhne Соус Американский Цезар, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро, Яйцо Куриное, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|