Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 181.24g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Tornado Energy Storm, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, Птицефабрика Зеленецкая Хрящики Копчено-Вареные. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|