Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 101.66g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Бутерброд со Шпротами, Фундук Фундук Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Лента Кекс с Начинкой Вареная Сгущенка , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|