Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 128.95g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 5%, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб . Dinner: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Bucheron Горький Шоколад 72%, Фундук. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|