Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 92.50g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Семена Чиа, Solo Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Атолл Морковь по-Корейски, Solo Йогурт Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Viola Плавленный Сыр Дружба, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Мандарины, Беринг Салат из Морской Капусты, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|