Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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93 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 68.96g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Quarkspeise, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Knorr Helle Soße, Aldi Mini Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Oreo Mini Oreo, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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