Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1191 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 104.94g | Carbs: 24.87g.
Breakfast: Argeta Паштет из Индейки, Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжий Бульон. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Джаз Арахис Жареный Соленый, Weider Казеин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|