Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 102.55g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Starbucks Печенье Арахисовое с Шоколадом , Магнит Яйцо Варёное , Магнит Морковь Свежая, Меридиан Форель Слабосолёная, President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie», Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Баян Сулу Казахстанский Шоколад , Питахайя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Клубника, Санта Бремор Икра Трески, Магнит Багет Пикантный, Авокадо Авокадо Хасс, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Клубника, Kultlab Фисташковый Мусс, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubochkap's Weight History
|