Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 108.80g | Prot: 127.24g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Коктейль, Песочное Печенье, Пицца Домашняя, Какао с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чак-Чак, Оливковое Масло, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Зеленый Листовой Салат, Какао с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Dinner: Bounty Bounty , Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|