Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 175.92g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Авокадо Авокадо, Текоя Хлеб Ржаной, Магнит Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белковый Омлет. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Dinner: Теремок Облепиховый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Bootybar Bailey's & Brazil Nut, Тунгутун Красная Икра, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|