Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
39.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 47.61g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Булгур (Вареный), Банан, Лук, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Studying - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|