Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 201.21g | Carbs: 67.16g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Томатная Паста. Dinner: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|