Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 154.49g | Prot: 148.93g | Carbs: 242.41g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Fish House Горбуша Слабосолёная, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Глобус Клубника Замороженная, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Сметана 20%, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Белорусский Дворик Сырники по-Домашнему, Alesto Brazil Nuts, Магнит Апельсин, Мираторг Эскалоп из Свинины, Домашние Заготовки Лечо. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|