|
Я подсела на чувство голода и лёгкости внутри. Мне теперь каждый раз так плохо, после того, как поем. Не думаю, что это хорошо. Сегодня вес стоит, вероятно из-за того, что вчера не плохо позанималась. На следующей неделе надеюсь до 54 скинуть.
|
55.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 40.84g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Булка Хлеб Столичный, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Песочное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Dinner: Бодрая Корова Черная Смородина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Яблоко. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|