|
Das war so ein schöner Tag gestern, da nehme ich die paar Gramm mit Humor 😀
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 48.11g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Alsan Alsan-S, Kirschmarmelade, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Haake-Beck Maibock, Bratensoße, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Alsan Alsan-S, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, REWE Beste Wahl Apfelkompott. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Händlmaier's Süßer Senf , Weißwurst, Bauer's Jagdwurst, Dinkelbrot. Snacks/Other: Napfkuchen, Kaffee mit Milch, Burger Zwieback, Kaffee mit Milch. more...
|
|
501 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 45 minutes, Ironing - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|