Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 80.90g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Сметана . Dinner: Hochland Плавленный Сыр, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Коломенское Хлеб Ломайка Зерновой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|