Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 169.79g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зелёное Село Сыр Эдам, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Реж Хлеб Батон Нарезной, Реж Хлеб Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|