Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 74.17g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Сыр Гауда. Lunch: Чай, Мороженое, Арахис, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевица Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|