Kovikhova's Journal, 23 Apr 23

Хотя вчера мои тарелки не были примером правильного питания,но на весах сегодня наконец сдвиг спустя несколько дней

64.5 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1037 kcal

Fat: 54.05g | Prot: 73.93g | Carbs: 60.50g.   Breakfast: Здорово Хлебцы Ржаные, Цикорий, Kalleh Cream Cheese, Яичница, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Кускус. Dinner: Говядина Отварная. more...

1648 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...