Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 161.55g | Carbs: 290.64g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лук, Гречка, Масло Подсолнечное, Минтай. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мистраль Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Snacks/Other: Лук, Костный Бульон, Увелка Крупа Перловая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Подсолнечное Масло, Изюм, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|