Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 176.29g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Лук, Яйцо. Lunch: Киви, ВкусВилл Манго, Эфко Liberty Yogurt, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Изолят Соевого Белка, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада , Tetri Саперави, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Елея Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|