Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 156.79g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 5%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Джем Клубничный. Dinner: FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Старые Традиции Белёвский Зефир Детский, Бургер Кинг Капучино (300мл), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
hatha yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|