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Nach gestriger Feier heute doppelt Sporteinheit geschafft 💪🏼 will es endlich schaffen,
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73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 58.33g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Bauernbrot, Selam Kayseri Pastirma, Milchkaffee. Lunch: Sarma, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Erdbeeren. Dinner: Erdbeeren. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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