|
МИНУС 200 ;-)
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 83.47g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, ВкусВилл Кулич Пасхальный Бездрожжевой , Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Кисломолочный Продукт, Простоквашино Творог 2%, Delight Финики Королевские , Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Колос Хлеб, ВкусВилл Винегрет , Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|