Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 70.43g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Причуда Торт Вафельный, Магнит Сыр Эдам 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Столовое Вино, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|