Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 74.95g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ого Хрустящие Хлебцы, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сельдерей, Рис с Овощами, Рыба в Кляре. Dinner: Вологжанка Молоко 3,2%, Банан, QNT Whey Protein Light Digest. Snacks/Other: Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|