Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 130.64g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Lunch: Редис, ES_Филе с Чечевицей и Перловкой. Dinner: Редис, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|