Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 114.02g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Vitaline Вяленая Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Кофе, Ремит Балык Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Bonvida Чай Молочный Улун, Source Naturals Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Бразильские Орехи, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|