afarforuk's Journal, 22 Apr 23

Новый месяц массонабора прошёл мимо. Минус 0.5 кг. Гастроэнтерит мне всё испортил. Лыко да мочало - начинай сначала

62.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2071 kcal

Fat: 54.33g | Prot: 119.51g | Carbs: 280.19g.   Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Метро Сыр Моцарелла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушеное Манго, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Метро Сыр Моцарелла , Щебекинская Макароны. Dinner: Магнит Груша Конференц, Голден Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Snacks/Other: Банан, Сушеное Манго, Ruslab Mix Protein, Банан. more...