Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 70.17g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Пригородный Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Баба Ромовая. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Сахар, Унипрод Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо Куриное, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Bud Пиво Светлое, Новый Океан Кальмар Стружка. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|