Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 59.05g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Mission Deli Тортилья, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Велком Сосиска Докторская, Дижонская Горчица, Сыр Российский, Макароны Отварные, ВкусВилл Мини Зефир Черносмородиновый, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|