Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 95.33g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Отварная, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Магнит Хлеб Боката. Dinner: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Куриные Грудки (Жареные), Брокколи Тушеные, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Grow Food Морковный Пирог, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пирожное Картошка, Магнит Хлеб Боката, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|