Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 110.69g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слабое Кофе с Сахаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сыробогатов Колбасный Сыр. Lunch: Арахис, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Йогурт Домашний, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Запеченный Картофель, Пангасиус. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|