Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 79.89g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Арла Сыр Лёгкий , Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника . Lunch: Салат Крабовый, Котлета Куриная, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|