Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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69.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 53.10g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Primor Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linguiça de Porco Frita, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Porco Frita. Snacks/Other: Doce de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Carteira (65g), Doce de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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milene1995's Weight History
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