Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 158.54g | Carbs: 279.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Аквамарин Тунец, Guandy Маршмеллоу Мини, Каждый День Цветочный Мед, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Lunch: Сахалин Рыба Фарш Минтая, Белый Хлеб, Кухмастер Томатная Паста, Сметана 20%, Морковь, Яйцо, Кухмастер Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Красная Цена Йогурт Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Морковь. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|